Kamarád Alzheimer

5. 02. 2011 11:07:00
Mozek má, jak prokazují četné neurologické výzkumy z poslední doby, neuvěřitelný nadbytek nezaměstnaných neuronů a jejich spojů. Tak jako si chodíte trénovat tělo do fitcentra, můžete si trénovat i mozek

Každý z nás si občas nemůže na něco vzpomenout. Někdo si pamatuje lépe obličeje, někdo jména. Jsou lidé, kteří mají fotografickou paměť. „Ofotografují“ si celou stránku a jsou schopni ji alespoň krátkodobě replikovat. Je prokázáno, že počínaje dvacátým rokem života nám odumírají mozkové buňky po miliónech. Proces můžeme akcelerovat alkoholem, leností zaměstnávat mozek nebo nějakou nešťastnou příhodou ovlivňující naše mozkové funkce. Plíživě s přibývajícím věkem se situace, kdy si nemůžeme na něco, co jsme určitě věděli, vzpomenout, objevují čím dále častěji. Nakonec tak často, že si rozdíl začneme uvědomovat. Navíc nás to natolik znepokojuje, že pokud si něco nemůžeme vybavit, utkvělá potřeba si vzpomenout nám pokazí pár hodin nebo celý den. Ať už jsou příčiny jakékoli včetně „alzheimera“ v titulku, dobrá zpráva je: dá se s tím něco dělat.

Mozek má, jak prokazují četné neurologické výzkumy z poslední doby, neuvěřitelný nadbytek nezaměstnaných neuronů a jejich spojů. Tak jako si chodíte trénovat tělo do fitcentra, můžete si trénovat i mozek. Studie o osmdesátiletých herečkách, které nemohly v hlavě udržet jedinou větu a po pár týdnech tréninku stály znovu na jevišti, nejsou ojedinělé. Nesmíte ovšem věřit všemu. I v téhle oblasti se objevují šamané, kteří vás budou přesvědčovat, že řešením sudoku, doplňováním číselných řad a jiných hračiček poroste výkonnost vašeho mozku. Pravda je, že po pár měsících tréninku sudoku, umíte dobře řešit sudoku. To je bohužel, pokud se týká vašeho mozku, všechno co se zlepšilo.

Já, byť stále mladý, určitě patřím do kategorie těch, kteří si rozdíl v dynamice vybavování začínají uvědomovat. Vliv nemá ani to, že patřím, co se týká duševní a tělesné zátěže mezi typy až hyperaktivní. Začala mne zajímat literatura seriózně popisující, co se s mozkem dá dělat. Díky natáčení Dne D jsem přišel do kontaktu s lidmi, kteří na základě zahraničních zkušeností a spoluprací s klinickými psychology se touhle problematikou začali zabývat. Mají kouzelné „hračky“. Jednou je Mindball, kulička, kterou posunujte na základě impulsů snímaných z vašeho mozku na dráze proti soupeři. Nexus, přístroj snímající v desítkách bodů na hlavě vaše reakce na zátěžové nebo relaxační situace. Tyhle přístroje se začínají využívat v klinické praxi.

Myslím, že podstata případného zlepšení tkví ve třech oblastech. První je objektivní hodnocení toho, jak jsem na tom s koncentrací a pamětí. Následuje doporučení, co si mám v mozkovém „fitcentru“ trénovat. Přístroje jako Mindball nebo Nexus dávají zpětnou vazbu, jak trénink postupuje. To vše doplněno metodikou domácích úkolů. Poslední částí je trénink praktických schopností emoční inteligence. Emoční inteligence, jak se ukazuje, je pro studium, úspěch v životě nebo v byznysu důležitější než tradiční IQ.

Pokud vám to ani s pomocí tréninku nevyjde, nezoufejte. Kdosi řekl, že pokud si nic nepamatujete, každý den vás překvapí něčím novým.

z knihy „Příště spadni líp“, Computer Press

Autor: Ivan Pilný | sobota 5.2.2011 11:07 | karma článku: 20.40 | přečteno: 2662x

Další články blogera

Ivan Pilný

Den poté.

Jsou chvíle, kdy by politika a politikaření měly ustoupit stranou, i když volby jako obvykle jsou přede dveřmi.

22.8.2018 v 8:00 | Karma článku: 33.94 | Přečteno: 1224 | Diskuse

Ivan Pilný

Zakázat mobily nebo zkusit digitální dietu?

Nedávné rozhodnutí francouzského parlamentu zakázalo ve školách žákům během vyučování užívat mobily a tablety. A co my, kteří nechodíme do školy?

13.8.2018 v 8:30 | Karma článku: 15.44 | Přečteno: 414 |

Ivan Pilný

Teď, když slunce jasně svítí..

Staré lidové moudro pokračuje „hleď svůj deštník opraviti“. Měl by je respektovat i státní rozpočet?

19.7.2018 v 8:00 | Karma článku: 17.88 | Přečteno: 474 | Diskuse

Ivan Pilný

Stalo se módou sezóny..

Blog s podobným tématem jsem napsal před více než pěti lety a pokračoval textem písničky pana Suchého do “nepravostí rázně tepat“.

16.7.2018 v 8:00 | Karma článku: 19.91 | Přečteno: 641 | Diskuse

Další články z rubriky Ostatní

Katerina Kaltsogianni

Žiju, zatím jo!

Dieta je fakt věc smrtelná. Kdybych ji nedržela, tak si dojdu na plněné knedlíky s bílým zelím, protože jsem na ně měla velkou chuť. Ale to já ne, to já tedy hubnu, tak ji dodržím. Vůbec se nechovám jako Řekyně, která se má ráda.

21.2.2019 v 6:25 | Karma článku: 7.52 | Přečteno: 88 | Diskuse

Jana Slaninová

Něžnosti hřbitovní (blog lehce morbidní)

"Ta holka vedle, je fakt pěkná kost. Taková fajn zelenkavá plíseň na holeních. Když se na mě podívá, z každýho přepůvabnýho očního důlku, jí koukají červíci. A ten úsměv, když se jí mezi zuby usadí troška hlíny."

20.2.2019 v 20:26 | Karma článku: 14.58 | Přečteno: 278 | Diskuse

Jan Tichý(Bnj)

Moje facebooková nezávislost

Jedna kolegyně zde psala o FB závislosti jednoho kolegy. Nevím, zda je to pravda či fikce a na FB si to neověřím. FB mne nezaujal, spíš jen občas inspiroval ke psaní.

20.2.2019 v 18:28 | Karma článku: 8.61 | Přečteno: 167 | Diskuse

David Dvořák

Paní ministryně mobilních operátorů ... na slovíčko.

Mezi prostým lidem můžete občas zaslechnout, že kdo chce – ten najde způsob a kdo nechce, ten najde výmluvu. Pokud byť jen na okamžik připustíte, že máte zastupovat onen prostý lid, měl bych pro vás inspiraci ...

20.2.2019 v 16:54 | Karma článku: 34.97 | Přečteno: 788 | Diskuse

Zdeněk Kloboučník

Byl jsem sociální případ, ale naštěstí jsem o tom nevěděl

Začínala sedmdesátá léta. Já měl krátce po vojně a v mém bezuzdném řádění najednou přišel zlom. Jak to říci? Vypůjčím si známý verš - „Byla krásná jak nebe, já viděl sám sebe, jak sedám si blíž.“

20.2.2019 v 15:39 | Karma článku: 35.62 | Přečteno: 1009 | Diskuse
Počet článků 98 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 5241

Hezký den, čím jsem byl, vším jsem byl rád, chudým dítětem, štastným otcem a dědou, šéfem Microsoftu, investorem v televizním Dni D, poslancem, ministrem financí. Teď se vracím do politiky, kandiduji do senátu na Praze 12 a s vámi snad nebudu sám

www.ivanpilny.cz

 

 

Najdete na iDNES.cz